ŠEšTADIENIS
2024 11 02 ▾
Vardadienius švenčia:
Gedartas, Gedilė, Valentas, Valys
4°
6
Orų prognozė ▾
giedra
Vilnius
4°
6
giedra
Klaipėda
7°
6
giedra
Daugiau...
Pranešk naujieną
Skelbimai Horoskopai

Sportuoti galima ir bibliotekoje: klaipėdiečiams – nemokamos treniruotės

  • Sportuoti galima ir bibliotekoje: klaipėdiečiams – nemokamos treniruotės
    Sportuojantiems: vyksta nemokamos treniruotės, kurių metu galima išmokti atlikti pratimus savo kūno svoriu. Asociatyvi Justinos Lasauskaitės nuotr.

Jau kurį laiką Klaipėdos savivaldybės Imanuelio Kanto viešosios bibliotekos Kalnupės padalinys miestiečiams rengia nemokamas treniruotes. Klaipėdiečiai kviečiami aktyviai leisti laisvalaikį ir sportuoti kartu su treneriu, kuris moko, kaip treniruotis savo kūno svoriu ir taisyklingai atlikti pratimus.

Vis dažniau akcentuojama, jog sportuoti reikia ne tik dėl gražių kūno formų. Aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas gerina sveikatą, savijautą, padeda susitvarkyti su psichologinėmis problemomis.

Neįprastoje sportui vietoje – bibliotekoje kiekvieną ketvirtadienį 12 val. klaipėdiečiai kviečiami į „Upper body“ (liet. viršutinės kūno dalies) vienos valandos trukmės treniruotes, kurios vyksta Kalnupės g. 13.

Šiandien vykstančioje treniruotėje klaipėdiečiai treniruoja ir stiprina savo viršutinę kūno dalį dirbdami savo kūno svoriu arba papildomais nedideliais svoriais.

Dirbti savo kūno svoriu reiškia atlikti tam tikrus pratimus nenaudojant papildomų svarmenų, taip stiprinant raumenis bei sąnarius.

Pasak I. Kanto viešosios bibliotekos Kalnupės padalinio edukatorės Vilmos Sipavičienės, bazinių pratimų atlikimo techniką treniruotėse rodo kvalifikuotas treneris.

„Vasarą sportuojančių turime mažiau, kadangi žmonės išvyksta, tačiau bent keli vis tiek ateina. Skatiname klaipėdiečius sportuoti, bet treniruotėse kiekvienas sportuoja pagal savo galimybes, tiek, kiek gali. Girdime daug gerų atsiliepimų, kad tokia iniciatyva tikrai paskatina gyventi aktyviau“, – teigė edukatorė.

Šiame straipsnyje: Imanuelio Kanto viešosios bibliotekos Kalnupės padalinysnemokamos treniruotėssportas su treneriu

NAUJAUSI KOMENTARAI

VISI KOMENTARAI

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Galerijos

  • Eurolyga: „Žalgiris“ – „Monaco“ (63:62) Eurolyga: „Žalgiris“ – ...
  • Petrašiūnų kapinėse įžymių žmonių kapai Petrašiūnų kapinėse įžym...
  • Vėlinių išvakarės Vilniaus kapinėse Vėlinių išvakarės Vilniaus...
  • „Sielų upė“ Laisvės alėjoje „Sielų upė“ Laisvės al...
  • Kauniečiai plūsta į Karmėlavos kapines Kauniečiai plūsta į Karmėl...
  • Vilniuje atidengtas simbolinis laikrodis, pradėsiantis skaičiuoti 100 dienų iki atsijungimo nuo BRELL Vilniuje atidengtas simbolinis...
  • Lietuvos restoranų, viešbučių ir kavinių atstovų protestas dėl augančių mokesčių Lietuvos restoranų, viešbu...
  • Restoranų protestas Kaune Restoranų protestas Kaune...
  • FIBA Čempionų lyga: Vilniaus „Rytas“ – Sombathėjaus „Falco“ 103:83 FIBA Čempionų lyga: Vilniaus...
  • Eurolyga: Kauno „Žalgiris“ – Belgrado „Crvena Zvezda“ 86:84 Eurolyga: Kauno „Žalgiris...
Daugiau straipsnių

Apklausa

Ar esate patenkinti rinkimų rezultatais?

%
Taip
Ne
Iš viso balsų: 1040
Kitos apklausos
Savaitės apklausa: 
0

diena.lt

Renginių organizavimas

diena.lt_728x90_desktop_sticky_DFP