- Greta Namentkevič
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Sveikata: senjorams nuo birželio pradžios bus vedamos nemokamos mankštos, kurių metu, kaip teigiama, gerėja tiek fizinė, tiek emocinė būklė. -
Sveikata: senjorams nuo birželio pradžios bus vedamos nemokamos mankštos, kurių metu, kaip teigiama, gerėja tiek fizinė, tiek emocinė būklė.
Aktyviai laisvalaikį stengiasi praleisti ne tik jaunuoliai, bet ir uostamiesčio senjorai. Savo sveikata besirūpinantiems senjorams rengiamos įvairios mankštos, kurios ne tik veikia sveikatą, bet ir paskatina bendrauti su savo bendraminčiais. Klaipėdos savivaldybės finansuojamas projektas visą vasarą kvies senjorus sportuoti nemokamai.
Sveikatingumo studijos „Ginsvė“ jogos trenerė Daiva Palubinskaitė inicijavo projektą, kuris finansuojamas miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos ir Sporto rėmimo fondo.
D. Palubinskaitė pabrėžė, kad tai jau ne pirmas kartas, kai inicijuojamas panašus projektas, kurio metu žmonės gali sportuoti nemokamai.
„Inicijuoju tokius projektus, kadangi manau, jog senjorams reikia tokių veiklų. Mankštos gerina fizinę sveikatą, kai kurie sportuodami nebeturi poreikio vartoti vaistų. Taip pat tai dar vienas būdas susirasti bendraminčių ir sukurti socialinius ryšius, kadangi senjorams tikrai svarbu diskutuoti ir bendrauti tarpusavyje“, – teigė trenerė.
Šis projektas vyksta jau nuo praėjusių metų rugsėjo. Kaip teigė D. Palubinskaitė, iki birželio senjorai sportavo salėje, kur buvo fiksuojamas ir sveikatos pokytis.
„Darome testavimus ir pastebime, kad senyvo amžiaus gyventojų sveikata tikrai stiprėja, nebelieka nugaros skausmų, taip pat ir emocinė būklė gerėja. Matome, kad ateinantys sportuoti senjorai tiesiog bėga nuo senatvės, net negalime jų pavadinti senyvo amžiaus žmonėmis, nes jie spindi energija“, – pasakojo trenerė.
Kartu su trenere kai kurie uostamiesčio gyventojai sportuoja jau apie 20 metų, į treniruotes atvyksta ir 87 metų klaipėdietė. Šis amžius D. Palubinskaitės mankštose – rekordinis.
Trenerė pasakojo, kad sportuojančiųjų visada susirenka gausiai, norinčiųjų pasportuoti būna ir pusšimtis, todėl dalyviai skirstomi į grupes tam, kad treneriai galėtų stebėti, ar senjorai taisyklingai atlieka pratimus.
„Mums svarbu darbo kokybė, todėl privalome stebėti atliekamų pratimų techniką, kad žmonės nesusižalotų ir nepatirtų sportinių traumų“, – pabrėžė D. Palubinskaitė.
Mankštos prasidės birželio 4 d. ir vyks „Vėtrungės“ gimnazijos stadione antradieniais ir penktadieniais devintą valandą ryte.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
„Eurovizijos“ atrankos ...
-
Lietuvos futbolo federacijos s...
-
Kauno miesto poliklinikos darb...
-
Žuvusiųjų pagerbimo ceremon...
-
Iškilminga valstybės vėliav...
-
Pilietinė iniciatyva „Perga...
-
Laisvės gynėjų dienos min...
-
Sausio 13-oji Kauno mokyklose...
-
Atminimo laužų uždegimo cer...
-
LKL rungtynėse Kaune susitiko...
-
Karinės jūrų pajėgos NATO misijai Baltijos jūroje skyrė du laivus1Karinės jūrų pajėgos NATO kritinės infrastruktūros apsaugos operacijai Baltijos jūroje skyrė du laivus, jie trečiadienį išplaukė į jūrą, BNS nurodė Lietuvos kariuomenė. ...
-
Uostamiestis mini Klaipėdos krašto prijungimo prie Lietuvos 102-ąsias metines1Sausio 15-ąją uostamiestyje, Skulptūrų parke, prie paminklo „Už Laisvę žuvusiems“, tradiciškai buvo paminėtos Klaipėdos krašto prijungimo prie Lietuvos 102-osios metinės. Jų metu buvo prisiminti svarbūs 1923-iųjų istorin...
-
Vaikų „linksmybės“: sniego gniūžtėmis – į automobilius1Vieno prekybos centro automobilių stovėjimo aikštelėje buvo pastebėti du vaikai, į mašinas mėtantys sniego gniūžtes. Vyriškiui išlipus jų sudrausminti vos neįvyko nelaimė – vienas nepilnametis atsitrenkė į važiuo...
-
Olando Kepurės skardis – lankomiausias objektasAplinkosaugininkai pripažįsta, kad Olando Kepurės skardis – vienas lankomiausių šalies objektų. ...
-
Dėl vaizdo kameros Jūrininkų prospekte – sumaištis: kam šita „akytė“?Jūrininkų prospekte esančio daugiabučio namo pirmojo aukšto balkone įrengta vaizdo stebėjimo kamera. Klaipėdiečiai svarsto, ką buto gyventojas stebi – vaikų žaidimų aikštelę, teritoriją po balkonu, o gal tiesiog praeivius? ...
-
Pristatytas Klaipėdos veiklos plano projektas 2025–2027 m.: kasmet prireiks per 500 mln. eurųKlaipėdos gyventojams pristatytas 2025–2027 metų Strateginio veiklos plano projektas. Planuojama, kad programoms įgyvendinti kasmet prireiks po daugiau kaip 500 mln. eurų. ...
-
Klaipėdoje priedangų skaičius tebeaugaKlaipėdoje daugėja priedangų – jų skaičius šiuo metu siekia 90. Pavojaus atveju jose pasislėpti galėtų apie 31 tūkst. žmonių. Nuolatos ieškoma ir kitų galimų naujų priedangų vietų. O gyventojams skaitomos paskaitos civilin...
-
Tragiško likimo majorui Oksui skirs knygą1Klaipėdos krašto prijungimo prie Lietuvos metinės šiandien bus minimos ne tik uostamiestyje, bet ir Kaune, kur bus pagerbtas ir vienas pagrindinių šios kovinės operacijos vadų – Juozas Tomkus, slapyvardžiu Oksas. Ši trag...
-
Naujovė bažnyčioje – mišios anglų kalba5Nuo šiol kartą per mėnesį Klaipėdos Marijos Taikos Karalienės bažnyčioje mišios vyks anglų kalba. Jos bus skirtos uostamiestyje ir aplink jį gyvenantiems užsieniečiams. Tikimasi, kad tai padės integruotis ir įsitraukti į bendruomen...
-
Klaipėdoje minimos krašto prijungimo prie Lietuvos 102-osios metinėsKlaipėdoje trečiadienį minimos šio krašto prijungimo prie Lietuvos 102-osios metinės. ...