- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Rudeniui įsibėgėjus į aktualijas grįžo čiauduliai, bacilos ir virusai. Bet yra būdas su jais kovoti – grūdinimasis.
41-erių dizainerė Viktorija Jakučinskaitė itin prisižiūri savo sveikatą – sportuoja, o kai atšąla, atidaro maudynių sezoną. Grūdintis Viktorija pradėjo per karantiną, kai užsidarė sporto klubai, baseinai ir nebuvo kur pasipliuškenti. Karantinas baigėsi, o Viktorija vis dar maudosi.
„Daug fainiau negu duše, prie plytelių. Ir ežere nėra taip skausminga, daug gražiau ir maloniau. Kai tu darai tokius dalykus, įrodai sau dar kartą, kad esi galingesnis negu galvoji“, – šypsodamasi pasakojo dizainerė.
Nuo svetimų vyrų akių tik bikini pasipuošusią Viktoriją prie ežero visuomet saugo vyras Vitalijus.
„Nežinau, ar vienai būtų jauku. Su kompanija viską smagiau daryt negu vienai. Viena nuoga moteris miške – ne kažką“, – juokėsi Viktorija.
Lediniame vandenyje kaip ruonis jūroje jaučiasi sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė. Šaltas vanduo padeda paruošti organizmą prieš žiemos šalčius ir tada iš anksto apšalęs žmogus mažiau serga. Tokia logika Simonas įtikino ir šeimą. Prie šalto vandens jau pratinami ir sveikuolio pusantrų metų dvynukai. Jis sako, kad išdrįsti – sunkiausia.
„Yra vienas būdas, kuris geriausiai veikia. Dabar vanduo vėsta kiekvieną dieną vis labiau, tai galime kasdien maudytis ežere ir sulaukti to, kad vieną rytą ežeras jau bus užšalęs ir tu būsi prisijaukinęs tą vandenį“, – pasakojo jis.
Yra ir dar ekstremalesnių maudymosi būdų. Tai – gryno ledo vonia! Kikboksininkas Sergejus Maslobojevas teigia, kad ledo vonia turi ir stebuklingą poveikį – degina riebalus.
„Mokslininkai ištyrė ir įrodė, kad per savaitę reikia mažiausiai 11 minučių prabūti šaltyje tam, kad prasidėtų mitochondrijų gamyba, o mitochondrijos – rudasis riebalas, kuris padeda deginti baltąjį riebalą ir suteikia daugiau energijos, sveikatos, kelia imunitetą“, – aiškino S. Maslabojevas.
Visas pasakojimas apie grūdinimąsi – šį antradienio vakarą, 19.30 val., laidoje KK2 per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Prasidėjo „Nepatogus kinas“: atidarymo filmą po debatų išsirinko patys žiūrovai
Antradienio vakarą didžioji „Forum Cinemas Vingis“ salė nušvito ryškiai rožine spalva – čia prasidėjo 18-asis dokumentinių filmų festivalis „Nepatogus kinas“. ...
-
K. Ivanova – apie savo svajonę ir kasdienius iššūkius: labai svarbu žinoti, kada paspausti stabdį
Kiekvieną antradienį žiūrovus prie ekranų pritraukia TV3 laida „Miestas ar kaimas“. Šiandien išvysite ne tik seniai matytą atlikėją Grūdą, bet ir vasarą vestuves iškėlusį Soliarį. Tačiau, kurio vyro komanda pasie...
-
G. Nadtočis-Natas pristato naują dainą: nerimauju, ar žmonės priims mane kitokį
Realybės šou „Dangus“ išgarsėjęs Gediminas Nadtočis-Natas pastaruoju metu gyvena itin džiugiomis nuotaikomis: sprendimas grįžti iš Danijos, kurioje gyveno kone dešimtmetį – išties pasiteisino. Dabar ...
-
A. Valinskas piktinasi dvigubais standartais: kodėl moterys – kekšės, o vyrai – kazanovos?22
Televizijos laidų vedėjas ir prodiuseris Arūnas Valinskas žodžio kišenėje neieško. Apie moterimis pasinaudojančius vyrus jis vienareikšmiškas – tokius vadina tiesiog vagimis. Savo nuomonę apie partnerius, finansi&scaro...
-
Istorija, kuri įkvepia: sėkmingą karjerą iškeitė į pagalbą kitiems
Ieškodama pagalbos sau, panikos atakas išgyvenusi Aušra Mickevičienė atrado naują veiklą. Trijose tarptautinėse kompanijose dirbusi moteris nutraukė sėkmingą karjerą, išvyko gyventi į Italiją ir subūrė bendruomenę, kur...
-
Kalnų liga užsikrėtęs T. Stūglys – antrasis lietuvis įkopęs į Manaslu kalno viršūnę1
Aštuntas pagal aukštį Manaslu kalnas, dėl kopiant į jį tykančių pavojų, dar yra vadinamas kalnu žudiku. Tačiau prieš savaitę daugiau nei 8 tūkst. metrų siekiančioje jo viršūnėje suplevėsavo Lietuvos vėliava. Tomas S...
-
Per A. Jagelavičiūtės gimimo dieną atidengtas antkapis: laikas netekties skausmo nesumažino30
Šiandien, spalio 7-ąją, stilistei Agnei Jagelavičiūtei būtų suėję 44-eri. Šią dieną Karmėlavos kapinėse buvo pašventintas Agnės Jagelavičiūtės antkapis. Kiek anksčiau žmonės rinkosi į mišias Bernardinų bažnyči...
-
Naujas televizijos veidas O. Wyganowski: man labiausiai nepatinka pasipūtę žmonės2
Naujo LNK žaidimo „Kas čia“ vedėjas, aktorius Oskaras Wyganowski papasakojo savo gyvenimo istoriją: vaikystę šalia Vilniaus esančiame Nemėžyje, lietuvių kalbą, posūkį į aktorystę, šeimą ir žmones, kurie „tujina&l...
-
Dainininkė A. Vedrickaitė: moterų baimė likti vienoms verčia užsimerkti prieš įspėjamuosius ženklus
„Tam tikru gyvenimo etapu moterys būna labai pažeidžiamos. Jos nepasitiki savimi, kažko tarsi trūksta iki pilnavertiškumo jausmo, atrodo, kad atsiradęs vyras galėtų tą tuštumą užpildyti, ir kartais tikrai moterys neria stačia ga...
-
A.Valinskas sukčių apgautoms moterims: mes sugebame būti tokie „svolačiai“, kad jūs mumis patikite7
„Nors pats būdamas vyras vis dėlto galėčiau pasakyti užuojautą jums, moterims, mes sugebam būti tokie „svolačiai“, kad jūs mumis patikite. Jeigu mes norime taip padaryti, tai ne kiekvienai, bet kas antrai, ar kas trečiai, ar kas pen...