![Atsipalaidavimas: esant neramių kojų sindromui, gali padėti šilta vonia prieš miegą – tai padeda atpalaiduoti raumenis ir nervų sistemą, suaktyvina kraujotaką.](/sites/default/files/styles/labai-maza/public/Vilniausdiena/Vartotoju%20zona/ViltePaukstyte/np27h_34.jpg?itok=P-nx1-Bj)
2024-08-31 15:00:00
Kai kuriuos žmones ilsintis ar prieš einant miegoti kankina nemalonūs pojūčiai kojose, kurie prisideda prie prastos miego kokybės, pailgėjusio užmigimo laiko ir bendro nuovargio dieną. Nevalingas noras judinti kojas dažnai būna praleidžiamas pro akis, tačiau iš tiesų tai gali būti neurologinis sutrikimas – neramių kojų sindromas.