Dažnai manoma, kad „pelėdos“ – žmonės, aktyviausi vėlai vakare, – yra tingesni ar mažiau organizuoti nei anksti besikeliantys „vyturiai“. Tačiau ši nuomonė nepelnytai nuvertina vakarinio tipo žmones. Tiesiog dabartinė sistema, pritaikyta ankstyvajam rytui, verčia „pelėdas“ prisitaikyti prie kitokio. Kaip chronotipai veikia mūsų kasdienį gyvenimą ir kodėl svarbu gerbti kiekvieno žmogaus biologinį laikrodį?