- Eglė Šantaraitė / lnk.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Vieniems tai laisvalaikio praleidimo būdas, kitiems – olimpinis sportas. Ir nors šiose olimpinėse žaidynėse Lietuvos atstovo neišvydome, galbūt kitose jau turėsime. Kalbame apie laipiojimo uolomis sportą, kur kiekviena trasa tarsi galvosūkis. Šis sportas mūsų šalyje vis populiarėja: lietuviai puikiai pasirodo laipiojimo varžybose.
Plačiau šia tema pakomentavo „Bonobo Climbing“ laipiojimo centro vadovas Marius Galaburda.
– Ar čia susirenka ne tik tie, kurie nori papramogauti, palaipioti sienomis, bet ir profesionaliai sportuojantys žmonės?
– Tikrai taip. Kaip ir dauguma laipiojimo centrų, šis irgi yra pritaikytas ne tik pramogaujantiems, bet ir profesionaliems sportininkams. Turime daug trasų, kurios įveikiamos tiek mažiems, tiek turime labai sudėtingų trasų suaugusiems.
– Ar šis sportas Lietuvoje yra populiarus?
– Tikrai yra populiarus. Kiekvienais metais sulaukiame vis didesnio susidomėjimo. Laipiojimas tapo olimpine sporto šaka. Šiame sporte yra keletas disciplinų: greitasis lipimas, kai kuo greičiau reikia įveikti tam tikrą atstumą, tada boulderingas, kada lipama be jokių papildomų saugumo priemonių ir saugumą užtikrina apačioje esantys apsauginiai čiužiniai, ir trečioji disciplina – sunkusis lipimas, tai tokio aukščio trasos, nuo kurių nukritus joks čiužinys mūsų neišgelbėtų, tad yra naudojamos virvės.
Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:
– Reikia lipti pagal spalvas?
– Iš pradžių galbūt sunku suprasti, bet lipama tik viena spalva. Spalvos žymi trasas ir laipiojimo tikslas – įveikti atstumą nuo apačios iki viršaus naudojantis tik vienos spalvos trasa. Jas sudarinėja trasų statytojai, kurie supranta judesių įvairovę, gali sukurti trasas, kurios yra įdomios, reikalauja sportininko ištvermės, techninių gebėjimų. Įdomu, kad laipiojimo centruose trasos yra nuolatos keičiamos. Kiekvieną savaitę sportininkas gauna vis naujų iššūkių.
Tai yra ne tik ištvermės išbandymas, bet kartu ir techninis.
– Kokios sportininko savybės šiame sporte yra svarbiausios?
– Sportininkai turi turėti didelį paketą įvairiausių gebėjimų ir jie turi treniruoti daug dalykų: momentinė jėga, ištvermė ir techniniai gebėjimai. Norint gerai atlikti tam tikrus judesius, reikia turėti daug techninių gebėjimų, gerai valdyti savo kūną. Tai yra ne tik ištvermės išbandymas, bet kartu ir techninis. Daug reikia įdėti mąstymo, nes kiekviena trasa yra tarsi galvosūkis.
O apie pasiruošimą varžyboms LNK žurnalistei plačiau papasakojo laipiojimo rinktinės narės Rugilė Padimanskaitė ir Kamilija Ališauskaitė.
– Kodėl būtent šis sportas?
– Jis reikalauja daug mąstymo, visos kūno dalys dirba. Kiekviena trasa yra unikali, nesu lipusi trasa, kuri pasikartotų. Patinka visas procesas, nes tu krenti, mokaisi iš savo klaidų. Smagi visa laipiojimo kelionė, darbas su savimi, mąstymas. Tai – unikalus sportas.
– Nuo ko prasideda jūsų treniruotė?
– Pirmiausia reikia magnezijos, kad rankos neprakaituotų. Treniruotės prasideda nuo apšilimo, kuris yra būtinas. Jis trunka apie 15–20 min, tada pradedame laipioti nuo lengvesnių trasų ir tada jau seka pro trasos. Treniruotės trukmė priklauso nuo struktūros: jeigu atidirbinėjame dinaminius judesius, tai gali trukti net iki 5 val., o jeigu treniruojame jėgą ir ištvermę, tai dirbame apie 2 val. su treneriu.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Neeilinis iššūkis – maratoną sieks nubėgti avėdamas klumpes
Spalio 19 dieną Kuršių nerijoje bus surengtas vienas gražiausių bei populiariausių bėgimo renginių Lietuvoje – „Trail Kuršių Nerija”. Šis bėgimas gamtos takais kasmet pritraukia vis daugiau dalyvių ne tik i&scar...
-
Lengvaatletis A. Skuja paralimpinių žaidynių finale – šeštas
Trečiadienį Paryžiaus paralimpinėse žaidynėse startavo lengvaatletis iš Šiaulių Andrius Skuja. ...
-
R. Krilavičius prieš C. Severacą: tai bus didžiausias iššūkis per visą karjerą
Rugsėjo 21 d. Vilniuje, „Twinsbet“ arenoje, įvyks kova, nepaliksianti abejingais nė vieno kovinio sporto entuziasto. Lietuvos mišrių kovos menų (MMA) žvaigždė Raimondas Krilavičius, siekdamas laikino bušido čempiono titulo p...
-
Paralimpietė E. Vainauskaitė: nepaisant aplinkinių patyčių – šiandien atstovauju Lietuvai
Beveik dešimt metų rutulio stūmimo rungtyje besitreniruojanti Eivydė Vainauskaitė šiandien debiutuoja Paryžiaus paralimpinėse žaidynėse. Sportininkė pasakojo, kad nuo mažens kentė patyčias dėl turimos negalios, tačiau pasiduoti nele...
-
Lietuvos rankinio lyga žada intriguojantį sezoną – išsiplėtusi geografija ir skambūs sugrįžimai
Rugsėjo 11 d. prasidės Lietuvos rankinio lygos (LRL) sezonas. 2024-2025 m. sezone aukščiausiame šalies rankinio divizione rungtyniaus aštuonios komandos. ...
-
Vilniuje paaiškėjo pirmasis Lietuvos kornholo lygos čempionas ir pasaulio čempionato dalyviai
Savaitgalį Vilniuje surengtas paskutinis 2023-2024 metų sezono Lietuvos kornholo („Cornhole“) lygos (LCL) turnyras „LCL Vilnius 200“, po kurio paaiškėjo ir šalies čempionas. ...
-
Paryžiaus olimpinių žaidynių dalyvę draugas apipylė benzinu ir padegė13
Paryžiaus olimpinių žaidynių dalyvė Ugandos bėgikė Rebecca Cheptegei stipriai nukentėjo. Moteris buvo apipilta benzinu ir padegta. ...
-
Paralimpinėse žaidynėse disko metikė O. Dobrovolskaja iškovojo 5-ąją vietą
Paryžiaus paralimpinėse žaidynėse antradienį disko metimo rungties (F11) finale Oksana Dobrovolskaja užėmė 5-ąją vietą. ...
-
Paralimpinėse žaidynėse – pirmoji translytė bėgikė: tikiuosi, kad sūnus manimi didžiuojasi12
Italė Valentina Petrillo pirmadienį tapo pirmąja translyte bėgike, dalyvavusia paralimpinėse žaidynėse. ...
-
Po paralimpinių startų – džiaugsmas ir apmaudas
Lietuvos paralimpiečiams Paryžiuje dar nepavyko užkopti ant prizininkų pakylos, o kaimynai latviai jau džiaugiasi sidabro medaliu. ...