„Gintaro“ sporto centro baseiną vėl užliejo smagus klegesys. Šią savaitę čia prasidėjo plaukimo ir saugaus elgesio vandenyje mokymai, skirti moksleiviams. Jau greitai nemokamais apsilankymais baseine galės džiaugtis ir klaipėdiečių šeimos, norinčios savaitgalius leisti aktyviai bei sustiprinti sveikatą pasitinkant rudens darganas.

Finišuoja rekordiniai mokymai

Moksleiviams skirtos plaukimo apmokymo programos “Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje” trečiasis etapas tęsis iki spalio 19 d. Į plaukimo pamokas susirinko 192 jaunieji klaipėdiečiai. Kiekvienas užregistruotas mokinys gaus po šešis nemokamus užsiėmimus.

Naujausia Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro apklausa parodė, jog kone 70 proc. būsimų pirmokų ir beveik 40 proc. pradinukų plaukti nemoka. Plaukimo mokymo programai įgyvendinti savivaldybė skyrus 34 680 Lt užsiėmimų mastas šiemet rekordinis – buvo nutarta priimti net 576 vaikus. Didžioji jų dalis plaukti „Gintare“ mokėsi pirmoje vasaros pusėje.

Šeimos jau gali registruotis

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras šeimas su vaikais kvies sportiškai pramogauti „Gintaro“ sporto centro baseine nuo rugsėjo 20 iki spalio 26 d. Kiekvieną šeštadienį bei sekmadienį užsiėmimai vyks nuo 18.00 val. iki 18.45 val. ir nuo 18.45 val. iki 19.30 val.

Šiuose užsiėmimuose gali dalyvauti šeimos su vaikais iki 19 metų, taip pat jei tėvai išsiskyrę – vienas iš tėvų su vaiku arba keliomis savo atžalomis. Iš viso suaugusiems ir vaikams numatyta 216 vietų. Kiekviena užsiregistruoti suskubusi šeima galės džiaugtis šešiais nemokamais apsilankymais baseine. Ši programa, kuri neabejotinai klaipėdiečių bus sutikta su dideliu entuziazmu, vykdoma pagal visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos priemones „Sveikatingumo mėnesiai“.

Šeimos nuo rugsėjo 9 d., antradienio, 13-17 val. darbo dienomis jau kviečiamos registruotis telefonu 8 46 234067.

„Registracijos termino pabaigą nulems pačių klaipėdiečių aktyvumas. Gali būti, kad visos vietos jau per kelias dienas bus užimtos – ankstesnė mūsų patirtis parodė, kad šie užsiėmimai labai trokštami ir populiarūs“, – pažymėjo įstaigos specialistė Viktorija Ričkutė.

„Nuplauna“ riebalus ir stresą

Plaukiojimo nauda yra akivaizdi. Ši fizinio aktyvumo forma padeda atsikratyti antsvorio. Be to, mažesnis krūvis, nei bėgiojant ar sportuojant sausumoje, tenka sąnariams. Baseine dirba visi kūno raumenys. Net ir plaukiojant „šuniuku“, vienu metu treniruojami raumenys, širdis, kvėpavimas, ir kraujagyslės. Plaukiojimas mažina stresą, gerina nervų sistemos ir smegenų darbą. Fiziniai pratimai vandenyje aktyvina inkstų veiklą. Tai ypač teigiamai veikia žmones, kurių audiniuose susilaiko skysčiai.

Dar vienas privalumas – mažėja cholesterolio kiekis kraujyje. 20 minučių plaukiojimo „gerų“ riebalinių medžiagų, iš arterijų šalinančių cholesterolio perteklių, padidina daug labiau nei toks pat laikas sporto salėje.