Kalėdos šiais metais numatomos kaip niekad žiemiškos – su lengvu šaltuku ir puriu sniego patalu. Tad užsisėdėti prie šventinio stalo tikrai nereikėtų. Kuo daugiau laiko leidžiame prieš vaišių, tuo paskui labiau pergyvename dėl papildomų šventinių kilogramų. Nuo tokio galvos skausmo gelbėja sveikos gyvensenos treneris Alanas Dzeranovas, siūlantis 5 idėjas, kaip praleisti laiką, pakilus nuo vaišėmis nukrauto stalo.