Darbuotojas, nesusitvarkęs darbo vietos, dažniau priverstas atlikti netaisyklingus priverstinius judesius, kurie lemia netaisyklingą pozą ir kelia skausmą, LRT RADIJUI sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto biomedicinos mokslų daktarė Gintarė Kalinienė. „Pavyzdžiui, dažnai naudojamus dokumentus darbuotojas pasideda labai toli, todėl yra priverstas lenktis, siekti, ištempti rankas, pečius, kaklą, priversti savo juosmenį palinkti stipriau. Daiktai, kurie dirbant naudojami pakankamai dažnai, turėtų būti arti, kad nereikėtų atlikti papildomų veiksmų, palinkimų“,

Nuo nugaros skausmų kenčia 5,5 mlrd. žmonių visame pasaulyje. Kodėl mums skauda nugarą ir ar įmanoma šį skausmą numalšinti? Apie tai – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“. Anot LSMU profesoriaus Alvydo Unikausko, nugarą skauda dėl stuburo iškrypimo, uždegimo, raumenų įsitempimo, antsvorio ir t. t. Tačiau itin dažna priežastis – išvarža. „Paprastas būdas pasitikrinti, ar turite išvaržą, yra pavaikščioti ant pirštų galų. Jeigu juosmens srity yra išvarža, paeiti ant pirštų galų gali nepavykti arba gali sustiprėti skausmas. Jeigu išvarža yra