- Arvydas Urba, LRT Radijo laida „Sodai“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Kuo sveikatai naudingos spanguolės
Spanguolės yra puikios uogos nuo vitaminų trūkumo, o suprasti, ar jos prinokusios, galima iš sėklų. Taip LRT RADIJUI sako Vilniaus universiteto Botanikos sodo vyresnioji botaninių kolekcijų kuratorė Auksė Meiduvienė. Anot jos, naudingų spanguolių medžiagų yra net luobelėse.
– Ar visos spanguolės jau prinokusios?
– Jos tikrai turėtų būti sunokusios. Stambiauogės spanguolės šiais metais sunoko anksčiau, jas pradėjau rinkti dešimčia dienų anksčiau nei įprastai. Manau, kad ir paprastosios, augančios aukštapelkėse, turi būti sunokusios.
– Ar sunokusi spanguolė visa turi būti raudona?
– Stambiauogės spanguolės spalva nieko nereiškia. Jos ilgai gali būti raudonos, o kad uoga prinokusi, rodo rudos jos sėklos. Stambiauogę spanguolę reikia perpjauti per pusę ir pasižiūrėti, kaip atrodo sėklytės. Jeigu jos žalios, uoga nesunokusi. Žinoma, spanguolynuose viena uoga yra krūmo viršuje, o kita – kažkur giliai, tad vienodai jos niekada nesunoksta. Bet, jei didžioji dalis sunokusi, galima derlių nuimti.
– Ar spanguolės gali baigti nokti namuose?
– Jos dar šiek tiek paraudonuoja. Tačiau pastebėjau, kad uogos, laikomos namuose, kur yra mažiau šviesos, pradeda pūti, ir jas tenka išmesti. Laikomos lauke, saulėtoje vietoje, spanguolės dar paraudonuoja ir panoksta.
– Kokių naudingų savybių turi spanguolės?
– Svarbiausia – tai uoga nuo avitaminozės. Spanguolės turi daug vitaminų ir mineralinių medžiagų, pastarųjų aptinkama net 25. Yra daug kalio, fosforo, geležies. Tiems, kas turi vadinamąjį „blogą“ kraują, spanguolės tikrai tinkama uoga.
Taip pat šios uogos turi tonizuojančių savybių. Spanguolių sulčių PH yra labai mažas, jos rūgščios, todėl pasižymi antimikrobiniu poveikiu. Tokioje terpėje patogeniniai mikroorganizmai gali vystytis labai menkai. Spanguolės turi antiseptinių, priešuždegiminių savybių, gali prisidėti prie kai kurių susirgimų, susijusių su šlapimo pūsle, tulžimi ir pan., gydymo.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Čempionų lyga: Vilniaus „R...
-
Vilniaus miesto savivaldybės ...
-
Vilniuje – protestas prieš ...
-
Šalia „Megos“ – masin...
-
„Rheinmetall“ koncerno vad...
-
Premjeras susitiko su Lietuvos...
-
Santakos parke plečiama vaik...
-
Kauno policijos spaudos konfer...
-
Divizijos atkūrimo ceremonija...
-
Valstybės vaiko teisių apsau...
-
Sieks lavinti žmonių farmacinį raštingumą: kaip nepermokėti už vaistus?Beveik pusė Lietuvos gyventojų vartoja kompensuojamuosius vaistus, tačiau net trečdalis nežino, kaip nepermokėti už juos. O du trečdaliai namų ūkių yra prikaupę nereikalingų vaistų. Todėl norėdama spręsti šias problemas, Valstybin...
-
Keturmečiui – staigi vėžio diagnozė: vis kartoju, kad jam reikės įmušti dar labai daug įvarčiųŠios savaitės pradžioje socialiniuose tinkluose pasirodė žinutė, kad Pasvalio futbolo klubo „225“ nariui, vos ketverių metų amžiaus Rojui Svalbonui diagnozuota onkologinė liga. ...
-
Ligas pacientai nusistato kitaip: vėliau reikia taisyti padarytą žaląPaieškas apie ligas ir jų gydymą „Google“ keičia klausimai dirbtiniam intelektui. Gydytojai vis dažniau sulaukia pacientų, kurie jau būna pasikonsultavę su dirbtiniu intelektu. Viena iš priežasčių – pacientai taip siek...
-
Čaplinskas apie liūdinančią statistiką: po pandemijos žmonės vengia skiepytis nuo kitų ligų?Seime pirmadienį vyko konferencija, skirta gimdos kaklelio vėžio žinomumo mėnesiui pažymėti. Vienas iš konferencijos iniciatorių, prof. Saulius Čaplinskas ragina peržiūrėti visuomenės sveikatos programų ir atsakingų įstaigų tikslus ir a...
-
JK patvirtintas retas žmogaus apsikrėtimo paukščių gripu atvejisAnglijoje užfiksuotas „retas“ žmogaus apsikrėtimo paukščių gripu atvejis, pirmadienį pranešė JK Sveikatos ir saugumo agentūra (UKHSA). ...
-
Pusė šalies savivaldybių pasiekė epideminį sergamumo lygįPastarąją savaitę sergamumas gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir koronavirusu ir toliau augo, o pusė šalies savivaldybių pasiekė epideminį sergamumo lygį, skelbia Nacionalinis visuomenės sveikatos cent...
-
Veiklą pradėjo naujasis Santaros klinikų filialas – Nacionalinis vėžio centrasNuo 2025 m. sausio 1 d. veiklą pradėjo naujas Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų filialas – Nacionalinis vėžio centras. Nacionalinis vėžio centras įsteigtas sujungus Nacionalinio vėžio instituto klinikinę veiklą bei Santaros kl...
-
Rokas Kuliešius bunda po sunkios galvos traumos: šeima kreipiasi pagalbosPačiame vasaros įkarštyje sveikas ir gyvenimu besimėgaujantis Rokas Kuliešius, besisupdamas sūpynėse su draugais, patyrė sunkią galvos traumą – jam tiesiai ant galvos nukrito konstrukcijos neatlaikęs trosas su kabliu. Praėjus kiek...
-
Skubiosios pagalbos kabinetas – be šios srities gydytojų?Nuo šių metų visuose miestuose savaitgaliais turėtų veikti skubiosios medicinos kabinetai. Šiauliuose pacientų išties daug, vadinasi, kabinetas pasiteisino ir palengvino ligoninei naštą. Deja, jau po pirmojo savaitgalio paai&s...
-
Reabilitacijos klinikos pacientai – permainingų orų atspindysAmbulatorinės reabilitacijos ir kardiologijos klinikos „Testas“ kineziterapeutai iš patirties žino: praėjus kelioms savaitėms po plikledžio padaugės tam tikros kategorijos pacientų. Jiems būtiną reabilitaciją po patirtų traumų st...