- Vestina Petkevičiūtė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Po dvejų metų į Klaipėdos savivaldybės Imanuelio Kanto viešosios bibliotekos Pempininkų padalinį sugrąžinti atminties bei dėmesio lavinimo mokymai suaugusiesiems. Nurimus pandemijai, pirmajame gyvame susitikime klaipėdiečiai klausė paskaitos apie streso valdymą.
Proto sporto klubas, kaip teigė jo įkūrėja, Pempininkų bibliotekos edukatorė Jūratė Mirauskytė-Karvelienė, susikūrė dar 2018 m. I.Kanto viešojoje bibliotekoje.
Kaip tik tuo metu buvo vykdomas projektas "Sveikatos kultūros barometras", kurio viena sudedamųjų dalių ir buvo atminties bei dėmesio lavinimo mokymai, skirti suaugusiems.
Gyva klubo veikla nutrūko, kai prasidėjo pandemija. Tada vadinamasis proto sportas tapo dar aktualesnis nei iki tol, nes prasidėjo sėdėjimo namie ir darbo nuotoliniu būdu era, kuri psichologiškai vargino žmones.
Karantino laikotarpiu atmintį lavinti imta nuotoliniu būdu, skelbiant specialius pratimus bibliotekos internetiniame puslapyje bei "Facebook" paskyroje, tačiau dabar pagaliau vėl sugrįžta į realius mokymus.
Pirmąją gyvą paskaitą "Stresas kasdienybėje: kaip padėti sau" vedė Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro psichologė Dovilė Kavaliauskaitė.
Lektorė paskaitos metu auditorijai pateikė daug kasdienių stresinių situacijų pavyzdžių bei veiksmingų metodų, kaip jas suvaldyti.
Per paskaitą buvo supažindinta, kas yra stresas, kokie jo veiksniai, kada stresas yra traktuojamas kaip normalus, adaptyvus, o kada reiktų susirūpinti.
"Stresas yra nespecifinė mūsų organizmo reakcija į bet kokį iššūkį", – tikino D.Kavaliauskaitė.
Klaipėdiečiai kas antrą antradienį kviečiami į Pempininkų biblioteką, kurioje vyks ne tik paskaitos, bet ir sporto užsiėmimai bei dar daug veiklų, padėsiančių lavinti kūną ir protą.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Atgimimo aikštės rekonstrukcija – su trukdžiais: kasti čia tapo pavojinga3
Jau trečią kartą per savaitę rekonstruoti ketinamoje reprezentacinėje Klaipėdos Atgimimo aikštėje archeologų darbus trikdo sprogmenys. Spėjama, kad rusai pokariu čia buvusius pastatus valydami aikštę užminavo. Aikštės rekonstr...
-
Klaipėdiečiams nerimą sukėlė pratybų vaizdai17
Klaipėdiečių emocijas kaitina vaizdai prie buvusio uostamiesčio policijos komisariato pasų poskyrio. Čia praeiviai stebi dideles policijos pareigūnų ir ugniagesių pajėgas. ...
-
Vakarų laivų gamyklos vadovas: laivas „Ruby“ tikrai nevyks į Klaipėdą
Klaipėdos įmonės Vakarų laivų gamykla vadovas Arnoldas Šileika yra įsitikinęs – 20 tūkst. tonų rusiškos amonio salietros gabenantis laivas „Ruby“ į Klaipėda nevyks. Jis pridūrė, kad šiuo metu vis dar net ne...
-
Septintasis „Švyturių ralis“: 60-ies automobilių ekipažai leidosi pažinti Klaipėdos kraštą
Po šešerių metų pertraukos Klaipėdoje vėl startavo „Švyturių ralis“. Šį kartą beveik 60-ies automobilių ekipažai leidosi pažinti Klaipėdos kraštą. Popietę juos klaipėdiečiai pasitiks uostamiesčio p...
-
Tarp Kretingos ir Novovolynsko pasirašyta bendradarbiavimo sutartis
Penktadienį pasirašyta Kretingos ir Novovolynsko, miesto Ukrainoje, bendradarbiavimo sutartis. ...
-
Pajūrio tvarkymo akcija pritraukė šimtus savanorių: surinkta 3 500 litrų šiukšlių6
Rugsėjo 21 d. Giruliuose įvyko didelio masto paplūdimio tvarkymo akcija, kurioje dalyvavo daugiau nei 300 žmonių. Akcijos metu surinkta net 3 500 litrų šiukšlių, o prie iniciatyvos aktyviai prisijungė ne tik suaugusieji, bet ir moksleivia...
-
Jūrų ekosistemos ir vėjo elektrinės: draugiška kaimynystė – misija įmanoma2
Meno kūrėjų išaukštinta Baltija teikia ne tik nusiraminimą ir poilsį – tai ir viena intensyviausiai žmogaus naudojamų bei labiausiai užterštų jūrų pasaulyje. Rimtų pasekmių suvokimas tiek įvairių sričių specialistus,...
-
Klaipėdos vaikų ligoninės Skubiosios pagalbos skyrius – atnaujintas1
Klaipėdos vaikų ligoninėje atnaujintas Skubiosios pagalbos skyrius. Jame visą parą veiks erdvios pacientų laukimo patalpos, gydytojų apžiūros kabinetai, pacientų stebėjimo palatos, modernia įranga aprūpinti diagnostikos ir procedūrų kabinetai, s...
-
Mokyklos teritorijoje šunims – ne vieta11
Šalia uostamiesčio mokyklos pastebėti neįprasti draudžiamieji ženklai informuoja, kad įstaigos teritorijoje miestiečiai šunų vedžioti nebegali. Toks sprendimas sukėlė kai kurių gyventojų pasipiktinimą. Vieni svarstė, ar ženklai pa...
-
Šlapias ir vėjuotas ruduo – jau čia
Ruduo nesivėlina, jau šiomis dienomis pajusime, kaip vis labiau vėsta oras, prapliups rudeniniai lietūs, o stiprūs vėjai vers vis labiau gūžtis. Nors dienos dar nebus labai šaltos, naktys numatomos vėsios, kai kur, atokiau nuo jūros, pro...