- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Nerijus Masiulis -
Gražvydas Muižys (kairėje) ir Nerijus Masiulis (dešinėje) -
Nerijus Masiulis -
Nerijus Masiulis
Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Lietuvos sporto universiteto (LSU) profesorius Nerijus Masiulis.
N. Masiulis su kolegomis iš užsienio šaliių atlieka tyrimą, kurio rezultatai nekelia abejonių – fizinis aktyvumas gerina ne tik savijautą, bet ir smegenų veiklą. Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus žmonėms, nes jau nuo 20 – 30 metų mes pradedame prarasti kognityvinį pajėgumą (mąstymą, reakciją, dėmesį ir t.t.).
Nuo 60 metų prisideda dar viena bėda – kasmet raumenų masė sumažėja apie 1 proc., kas ilgalaikėje perspektyvoje atliepia kasdienę veiklą, tarkime, žmogui sunku net pakilti iš lovos.
Tyrimų rezultatai rodo, kad jėgos ir aerobinės treniruotės net ir per trumpą laiką ne tik pagerina bendrą savijautą, bet ir padidina smegenų tūrį. Be to, sumažėja riebalų kiekis, kuris padidina uždegimą organizme. Tad fizinė veikla, derinama su sveika mityba, ne tik prailgina gyvenimo trukmę, bet ir padaro gyvenimą kokybiškesniu.
Plačiau apie šio tyrimo rezultatus ir kasdienius pratimus, kuriuos gali atlikti beveik kiekvienas, prof. N. Masiulis pasakoja „Kauno dienos“ studijoje.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Avarija Linkuvos gatvėje...
-
Prezidentas susitiko su kandid...
-
G. Nausėda lankėsi krovinini...
-
Prezidentas susitiko su kandid...
-
Kauno ligoninėje - naujo korp...
-
Teismas peržiūrės vaizdo ...
-
Prezidentas suteikė brigados ...
-
Po Vilniuje nukritusio lėktuv...
-
Vilniuje nukrito lėktuvas...
-
Europos krepšinio čempionato...
-
„Kauno dienos“ studijoje – istorikas R. Kamuntavičius: ar reikia bijoti gudiško litvinizmo?22Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi LDK instituto direktorius, Vytauto Didžiojo universiteto istorijos katedros docentas, humanitarinių mokslų daktaras Rūstis Kamuntavičius. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – 20-metį mininčio Kauno miesto simfoninio orkestro vadovas7Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Kauno miesto simfoninio orkestro vadovas Algimantas Treikauskas. ...
-
M. Balčiūnas: jei aš iš savo įmonių parėmiau LKF, kuo tai blogai finansiškai?17„Kauno dienos“ studijoje viešėjo abu kandidatai į Lietuvos krepšinio federacijos (LKF) prezidento postą – Robertas Javtokas ir Mindaugas Balčiūnas. Pateikiame išsamų pokalbį su dabartiniu LKF generaliniu sekretoriu...
-
„Kauno dienos“ studijoje – kandidatas į LKF prezidentus R. Javtokas18„Kauno dienos“ studijoje viešėjo abu kandidatai į Lietuvos krepšinio federacijos (LKF) prezidento postą – Robertas Javtokas ir Mindaugas Balčiūnas. Šiame video – pokalbis su buvusiu rinktinės kapitonu R....
-
„Kauno dienos“ studijoje – kandidatas į LKF prezidentus M. Balčiūnas9„Kauno dienos“ studijoje viešėjo abu kandidatai į Lietuvos krepšinio federacijos (LKF) prezidento postą – Robertas Javtokas ir Mindaugas Balčiūnas. Šiame video – pokalbis su dabartiniu LKF generaliniu sekretori...
-
„Kauno dienos“ studijoje – Kauno paslapčių žinovas, „Kauno detalių“ įkūrėjas L. Užomeckis7Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi „Kauno detalių“ įkūrėjas Laimonas Užomeckis. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – J. Vaičenonis: norėdami pažinti Kauną, turime atsigręžti į jo istoriją3Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi istorikas, rašytojas ir Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) profesorius Jonas Vaičenonis. ...
-
„Kauno dienos“ studija: Pažaislio muzikos festivalis stebins naujomis erdvėmis4Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Pažaislio muzikos festivalio direktorė Giedrė Mikaitienė. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – K. Kėvalas: darbas nėra įsakytas, o šventė yra įsakyta38Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Kauno arkivyskupas metropolitas Kęstutis Kėvalas. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – G. Duoblys: kaip apsaugoti vaikus nuo narkotikų?12Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi visuomenininkas Girvydas Duoblys. ...