- Parengė Nikoleta Kacaitė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
Praūžus griausmingam šventiniam laikotarpiui, neretam suvalgytas ar išgertas nuodėmes norisi kuo greičiau išvaryti iš organizmo. Deja, ne itin saikingo valgymo ar gėrimų vartojimo padariniai gali ilgam turėti įtakos tiek vidinei savijautai, tiek ir išvaizdai. Kad odos problemos, papildomi kilogramai, energijos trūkumas ir kiti nemalonūs pošventiniai simptomai dingtų kuo greičiau, būtina detoksikuoti organizmą.
Kai kurie žmonės tam renkasi prabangius SPA centrus, maisto papildus ar specialias organizmą valančias arbatas, tačiau jei nenorite skriausti piniginės ar skirti ypatingų pastangų, iš pradžių pakaks tiesiog į savo valgiaraštį įtraukti kuo daugiau organizmą valančių produktų. Štai keletas tokių, kurių įsigyti galite kone kiekvienoje parduotuvėje, o efektas – iš tiesų stulbinamas.
Salierai
Šią daržovę, dar vadinamą organizmo šluota, neretai patariama naudoti norint numesti svorio, tai ne vienintelis jos pranašumas. Salieruose gausu antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų, padedančių sumažinti cholesterolio kiekį organizme, kovoti su uždegimais, aukštu kraujospūdžiu, užtikrinti sklandžią kepenų ir virškinimo trakto veiklą, panaikinti skysčių kaupimąsi ar net gydyti žarnyno opas. Salierais galite gardinti sriubas, troškinius ar valgyti kaip sveiką užkandį – tiesiog supjaustytus šiaudeliais skanauti mirkant į jogurtą ar humusą.
Smidrai
Smidrai ne tik puikiai tinka kaip gardus didkepsnio ar lašišos kepsnio garnyras, bet ir teikia didžiulę naudą nualintam organizmui. Visų pirma, šioje daržovėje gausu įvairiausių naudingų vitaminų, skaidulų, chromo ir folio rūgšties, kurios trūkumas gali sukelti mažakraujystę bei kitų rimtų sveikatos problemų. Itin gardu šią daržovę patiekti apkeptą svieste, pagardintą tik druska.
Brokoliai
Kai kalbama apie organizmui naudingus produktus, tiesiog negalima nepaminėti ir brokolių. Jie sąveikauja su kepenyse esančiais enzimais, padėdami šioms kuo greičiau iš organizmo pašalinti toksinus. Be to, šis produktas itin universalus ir tikrai nenusibos juo mėgautis – gardžios tiek su brokoliais gamintos sriubos, tiek salotos, apkepai ar troškiniai, o atskirai garuose virti ar ant grilio kepti brokoliai puikiai tiks kaip garnyras kone prie bet kokio karšto patiekalo.
Citrinos
Puiki mintis norint būti sveikesniam – rytą pradėti stikline vandens su citrina. Šiuose citrusiniuose vaisiuose gausu medžiagų, turinčių antibiotinių ir antioksiduojančių savybių, o šiuose vaisiuose randamas limoninas dar ir padeda kovoti su antsvoriu. Citrinos gerina virškinimą, palengvina kepenų ir inkstų veiklą, jose gausu vitamino C, reikalingo imuninei sistemai. Įprastą mineralinį ar stalo vandenį pagardinę citrinomis, mėtų lapeliais ir uogomis pasigaminsite gaivų ir gardų gėrimą, kurį gurkšnoti bus kur kas smagiau nei įprastą vandenį.
Žalioji arbata
Žalioji arbata – puiki alternatyva organizmą dehidratuojančiai ir kitokių žalingų padarinių turinčiai kavai. Joje esančios medžiagos yra naudingos kone visam žmogaus organizmui, pradedant pagerėjusiu dėmesio koncentravimu, atmintimi ir apskritai produktyvesne smegenų veikla, baigiant riebalų deginimu ir norint apsisaugoti nuo vėžinių ligų.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Madingi maudymosi kostiumėliai moterims kiekvienai figūrai: 2024 metų vasara
Ilgai lauktas vasaros sezonas jau čia, todėl dabar pats tinkamiausias metas pasimėgauti maudynėmis bei poilsiu paplūdimyje. O jeigu atrodo, jog laukia nelengva užduotis atrasti tam tinkamą kostiumėlį, nereikėtų skubėti nerimauti. Kadangi kiekvienos...
-
Kas lietuvėms trukdo rinktis tvariąją madą?5
Kauno technologijos universiteto (KTU) mokslininkės ir studentės atliko kokybinį tyrimą, kurio metu apklaustos 24-ios 20–59 metų amžiaus moterys. Tyrimas parodė: nors moterys suvokia tvarumo svarbą, šį suvokimą paversti prasmingais veiks...
-
Vasaros malonumai: kaip apsaugoti ne tik mėgstamus akinius, bet ir akis?6
Vos ištarus „saulė, jūra, smėlis“, galvoje šmėkšteli rojų primenantys vaizdai. Tačiau kaitri saulė ir pramogos pajūryje pavojingos ne tik mūsų akims, bet ir vienam iš svarbiausių atostogų aksesuarų – a...
-
Tyli plaukų prabanga2
Žvilgantys ir nepriekaištingai atrodantys raudonuoju kilimu žengiančių žvaigždžių plaukai žavi kone kiekvieną. Nors kartais ir gali atrodyti, kad turėti tokius plaukus – neįmanoma misija, žinomas plaukų stilistas Kevin Rimpo skuba nu...
-
Tvarios mados renginyje – lengvumu alsuojanti acetatinio audinio suknelė8
Išskirtiniame mados renginyje „Young Fashion“ pristatyta į tvarumo problematiką orientuota, vandens taršos temai skirta suknelė, sukurta vien iš tvarių, acetatinių audinių. Unikalų kūrinį sukūrė ir pristatė jaunųj...
-
Kaip talpiai susikrauti lagaminą skrydžiui?5
Dažnas mėgstame keliauti, tačiau dėtis daiktus išvykoms patinka retam. Reikia ne tik teisingai nuspręsti, ko prireiks kelionėje, bet ir viską sutalpinti į dažnai riboto dydžio ir svorio bagažą. Paprasčiau, jei keliaujate vienas, bet kur kas...
-
Vitaminai plaukams: mineralų ir vitaminų įtaka plaukų sveikatai
Gražūs, sveiki plaukai yra ne tik svarbus išvaizdos elementas, bet ir rodiklis, kuris gali daug pasakyti apie bendrą organizmo sveikatą. Daugelis veiksnių, įskaitant genetiką, mitybą ir aplinkos sąlygas, gali paveikti plaukų būklę. Tačiau t...
-
J. Statkevičius: jei ne mamos įtaka, mados pasaulyje manęs veikiausiai nebūtų36
„Vaikas yra baltas popieriaus lapas – ką tu jame įrašai, tas ir bus“, – teigia mados dizaineris, teatro kostiumų dailininkas Juozas Statkevičius. Priduria, kad jei ne jo mamos įtaka ir nuo mažų dienų matytas pavyzdys, mad...
-
Leiskite vaikui atsiskleisti per drabužius
Stilistė Jomantė Vaitkutė teigia, kad vaikų mados tikrai skiriasi nuo suaugusiųjų, todėl, sprendžiant atžalos spintos turinį, tėvams reikėtų vadovautis ne jų stiliaus suvokimu, o atsižvelgti į tai, kas patinka vaikui, nes per drabužius gali at...
-
Stilistė apie Lietuvos politikų įvaizdį: ačiū, man užteko šių žmonių, daugiau su jais nebedirbu43
Artėjant prezidento rinkimams, stilistė Milda Metlovaitė prabilo apie šalies politikų įvaizdį ir atskleidė priežastis, kodėl su jais daugiau dirbti nebenorėtų. ...